Ansvarsfullt spelande
Spel om pengar är en gammal form av underhållning som idag är både spännande och en stor industri med stora pengar i rörelse. Pengarna går till både spelbolagen och vinster för spelarna.
De flesta som spelar på nätet gör det för nöjes skull och har kontroll, men vissa har inte samma förmåga. De spelar trots stora förluster och håller fast vid drömmen om den "stora vinsten" som ska förändra allt.
För de som har svårt att kontrollera sitt spelande är ansvarsfullt spelande extra viktigt. I den här artikeln går vi igenom det här ämnet. Vi lyfter fram flera organisationer som kan hjälpa och ger tips på hur man kan upptäcka spelproblem tidigt.
Vad är ett spelproblem?
På 1177.se kan man läsa följande om spelberoende:
”En person med spelberoende har förlorat kontrollen över sitt spelande. Det påverkar viktiga relationer, arbete och ekonomi, och försöken att sluta misslyckas. Spelberoende innebär ofta att man spelar för att vinna tillbaka det man förlorat.”
Det här kan drabba vem som helst. Även om man har råd att förlora pengar, kan man förlora annat, som tid med familjen eller en meningsfull fritid. Ekonomi är dock ofta den största faktorn som leder till spelmissbruk.
Längre ner på sidan hittar du en lista på hjälporganisationer och ett självtest där du snabbt kan se om du är i riskzonen för att utveckla ett spelproblem eller missbruk.
Så identifieras ett spelberoende
Vi är inte psykologer och kan inte ställa en diagnos. Men det finns kriterier man måste uppfylla för att ens spelproblem ska klassas som ett beroende.
Enligt DSM-5 (den femte upplagan av diagnosmanualen för kategorisering av psykiatriska sjukdomar och tillstånd) måste en person uppfylla minst fyra av de nio kriterierna för att diagnostiseras som spelberoende:
Tänker ständigt på spel, till exempel på tidigare spelupplevelser, planering av nästa speltillfälle eller hur man kan skaffa pengar att spela med.
Behöver spela med allt större summor för att få samma spänning.
Har misslyckats flera gånger med att kontrollera eller sluta spela.
Blir rastlös eller irriterad när man försöker begränsa eller sluta spela.
Spelar för att undvika problem eller för att lindra nedstämdhet, som känslor av hjälplöshet, skuld, ångest eller depression.
Återvänder ofta för att vinna tillbaka pengar efter att ha förlorat.
Ljuger för nära och kära eller terapeuter för att dölja omfattningen av sitt spelande.
Har förlorat eller riskerat viktiga relationer, jobb, utbildning eller karriär på grund av sitt spelande.
Förlitar sig på andra för att lösa en ekonomisk kris som orsakats av spelandet.
Självtest - Testa dina spelvanor
Du kan själv använda dig av Stödlinjens självtest, som använder sig av de ovanstående kriteierna. Du svarar då på 9 frågor och får sedan ett svar på testet. Testet är helt anonymt och ger en tydlig bild över hur ditt spelande ligger till. Testet avslutas med att du fyller i information om kön, ålder och vad du helst spelar och sedan får du en bedömning samt tips på hur du kan gå vidare. Vi på CasinoWings tycker detta test är mycket bra och ger en rättvis bild. Gör testet här och se hur du ligger till.
Den som spelar är ofta inte medveten om att det har blivit ett problem
För anhöriga kan det vara svårt att avgöra när spelandet har blivit ett beroende eller missbruk. Många som är beroende har utvecklat sätt att dölja problemen eller lever i förnekelse.
Du som anhörig kan vara ett stöd och vända dig till de organisationer och föreningar vi listar längre ner på sidan.
Vad betyder ansvarsfullt spelande för dig?
Enligt en enkät från Spelinspektionen spelar cirka 60% av spelarna enbart för nöjes skull. För dessa personer är ansvarsfullt spelande inget problem. 30% spelar för att vinna stort, och det är för denna grupp som insättningsgränser är viktiga. De förhindrar att man sätter in "bara en hundring till" och plötsligt spelar bort hela lönen.
För dig som spelar är sunt spel, grönt spel eller ansvarsfullt spelande – oavsett vad ditt casino kallar det – en bra idé. Du får kontroll över insättningarna och risken att förlora för mycket på en gång minskar.
Spelbolagen jobbar hårt med ansvarsfullt spelande
I Sverige är det lag på att man måste vara 18 år för att registrera ett konto och spela på online casino. Denna åldersgräns följs noggrant av casinon med svensk licens, och kontroller görs vid insättningar, uttag, registreringar och valideringar. Men spelbolagen har också ett ansvar för att hjälpa de som är 18 år eller äldre. Deras personal måste genomgå utbildningar om spelproblem och spelansvar så att de ska kunna identifiera spelare som uppvisar problem snabbt, och hjälpa dem.
Här går vi igenom några av de krav som ställs på spelföretagen i Sverige, samt de verktyg de enligt lag ska erbjuda för ansvarsfullt spelande.
Insättningsgränser
Alla som skapar ett spelkonto måste kunna sätta en gräns för hur mycket de kan sätta in. Det innebär att du inte kan sätta in mer än den summa du har valt för en dag, vecka eller månad. Den här gränsen kan ändras, men vi tycker att det är ett bra verktyg för att motverka spelproblem. Det är obligatoriskt att sätta gränser för insättning och alla casinon i Sverige erbjuder denna funktion
Tidsnotifiering & tidsgränser
Det är lätt att tappa bort tiden när man spelar, så casinon erbjuder verktyg för att sätta tidsgränser. Många casinon informerar om hur länge du har spelat varje timme och om du har vunnit eller förlorat. Det går också att ställa in att kontot stängs när en viss tidsgräns nås, och du får en notis när du närmar dig den gränsen. Även denna funktion är obligatorisk på svenska casinon.
Spelpaus & självexkludering
Alla casinon erbjuder timeout om du känner att spelandet påverkar dig negativt. Du kan aktivera en paus direkt på sidan genom att kontakta kundtjänst eller använda spelpaus.se. Om du väljer spelpaus.se gäller pausen på alla casinon med svensk licens. Vi berättar mer om spelpaus.se längre ner.
Logotyper för spelansvar
Dessa logotyper för spelansvar, eller ansvarsfullt spelande, måste enligt spellagen (2018:1138) vara väl synliga och dessutom klickbara. Att bryta mot detta kan innebära sanktionsavgifter eller att casinots licens blir indragen.
Förlustgräns
Det här verktyget hindrar dig från att förlora mer än en viss summa pengar. När du når din förlustgräns kan du inte spela mer, även om det finns pengar kvar på kontot. Vi tycker att detta verktyg är lika bra som insättningsgränser.
Gränser för omsättning
Omsättningsgränser är en annan form av gräns, där du kan sätta en summa att omsätta innan du måste stoppa spelandet. Denna gräns är lite svårare att förstå, så vi rekommenderar att du främst använder insättningsgränser, förlustgränser och tidsgränser.
Spelhistorik
En annan funktion för ansvarsfullt spelande är spelhistoriken. Den ska vara lätt att hitta och visa hur mycket du har satt in, tagit ut och vad du har satsat på. Genom att titta på historiken får du en bra översikt över ditt spelande.
Självtest och KYC
Spelbolagen måste även ge information om hur man gör ett självtest för att kontrollera sitt spelande. De är också skyldiga att känna sina kunder (KYC), vilket kan innebära att du får svara på frågor om din ekonomi och hur du mår. Detta är ett viktigt verktyg för att hjälpa dem som är på väg att utveckla ett spelproblem.
Casinoreklam ska vara måttfull
Enligt den svenska spellagen ska reklam för casino vara måttfull och den får aldrig rikta sig till personer som är under 18 år. De flesta casinon följer dessa riktlinjer. Spelinspektionen har gett ett flertal casinooperatörer varningar för att ha haft för aggressiv reklam, och för mycket reklam.
Faktaruta 2025: Spelmissbruk och statistik
- Antal avstängda via Spelpaus.se: Just nu är fler än 122 800 personer avstängda från spel via Spelpaus.se.
- Spelmissbruk i Sverige: Cirka 1-2% av den vuxna befolkningen (7-8 miljoner personer) utvecklar spelberoende, vilket motsvarar ungefär 70 000–160 000 personer.
- Hjälp: Endast 5-10% av de som drabbas söker hjälp för sitt spelberoende.
- Ansvarsfullt spelande: 60% av spelarna spelar för nöjes skull och upplever inga problem. Cirka 50% använder verktyg som insättningsgränser och tidsbegränsningar.
- Ekonomiska konsekvenser: Personer med spelberoende har i genomsnitt 300 000–500 000 kronor i skuld.
- Ålder och kön: Spelberoende är vanligare bland unga vuxna, och 70-80% av de som söker hjälp är män.
Så här gör du för att pausa allt spel
Känner du att det är dags att sätta stopp för spelandet? Då gör du så här:
- Besök Spelpaus.se
- Välj den period du vill vara avstängd
- Bekräfta din avstängning
- Godkänn med elektroniskt ID
Du väljer själv om du vill stänga av dig 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Väljer du tills vidare gäller avstängningen till dess du själv häver avstängningen – dock minst 1 år. Det går inte att ångra en självavstängning.
Skin-gambling och lootlådor
Ett fenomen som knyter an till casinovärlden är lootlådor. Förr kunde spelbolag ge oss spelare hemliga belöningar som liknar de lootlådor vi idag kan se i olika dataspel. Innehållet i dessa lådor idag ger fördelar i spelet och om innehållet kan säljas för pengar räknas det som olagligt spel om pengar.
Skins är virtuella föremål som ofta säljs vidare till andra spelare, och räknas också det som olaglig spelverksamhet. Skin-gambling används istället för pengar som insats, eller som belöning - precis som licensierade casinon använder pengar.
Föreningar och organisationer som kan hjälpa och ge råd
Känner du att du behöver hjälp, eller är du anhörig som söker råd? Det finns stöd att få. Vi har listat några av de organisationer, stödgrupper och föreningar som kan erbjuda hjälp. Genom dem kan du få professionell hjälp och rådgivning.
| Förening/Organisation | Information | Kontakt |
 1177 - Vårdguiden |
Du når dem dygnet runt och kan få hjälp och råd om vart du ska vända dig för att få hjälp. |
Webbsida: 1177.se Telefon: 1177 Öppet: Dygnet runt |
 Stödlinjen |
Få hjälp anonymt. Du som har problem, eller är anhörig, är välkommen att höra av dig om du behöver hjälp. |
Webbsida: Stodlinjen.se Telefon: 020 – 81 91 00 Öppet: Dygnet runt |
 Spelberoendegruppen |
En förening där de som hjälper dig har egen erfarenhet av spelberoende och hur man tar sig ur det. |
Webbsida: Spelberoendegruppen Telefon: 072 – 366 76 76 Öppet: 10 – 18 vardagar SMS: 070 – 321 03 65 |
 Spelberoendes Riksförbund |
Få hjälp av både professionella terapeuter och mentorer som själva varit i samma sits. |
Webbsida: Spelberoende.se Telefon: 08 -741 26 94 Öppet: Mån – tors, 09 – 17 & fre 09 - 15 |
 Sluta spela |
Här får du aktiv hjälp att sluta spela. De stänger konton åt dig, spärrar dig och stöttar dig hela vägen. |
Webbsida: sluta-spela.se Telefon: Nej, endast formulär Öppet: 24/7 |
 Game Over i Linköping |
De skriver själva ”Game Over är ett behandlingshem i Linköping som verkar för att stötta och avhjälpa spelberoende. Vi är specialiserade på pengaspel och erbjuder hjälp för spelare och anhöriga från hela landet.” |
Webbsida: Game Over Telefon: 013 – 26 39 20 Öppet: Kontorstider
|
 Gamblers Anonymous |
GA erbjuder möten i grupp, möten med talare och även ett 12-stegsprogram. Du kan delta fysiskt eller via Zoom. |
Webbsida: Gamblers Anonymous Telefon: - Mejl: gasverige.se@gmail.com
|
Sammanfattning
Spel om pengar är en uråldrig och spännande form av underhållning, men det kan också utvecklas till ett allvarligt problem. För de flesta som spelar online är det en rolig aktivitet, men för vissa kan det bli ett beroende. Det är viktigt att känna till de verktyg och åtgärder som finns för att spela ansvarsfullt, som insättningsgränser, tidsgränser, förlustgränser och självexkludering. Spelbolagen har ett ansvar att erbjuda dessa verktyg och se till att deras spelare har kontroll.
Spelberoende kan drabba vem som helst, och det är ofta svårt för den som spelar att inse när det har blivit ett problem. Anhöriga kan vara ett viktigt stöd och hjälpa den drabbade att söka hjälp från organisationer och föreningar som erbjuder professionellt stöd. Det finns också självtester och hjälpverktyg som kan hjälpa både spelare och deras nära och kära att upptäcka ett potentiellt problem i tid.
Vanliga frågor och svar om ansvarsfullt spelande
Daniel är content manager här på CasinoWings. Med över 10 års erfarenhet inom kundservice, gör han allt han kan för att se till att du ska få en så bra casinoupplevelse som möjligt.
Läs mer om skribenten